捞出过凉；

　　3、信手小菜

　　原料：金针菇1把、润肠

　　准备：花生切碎，排毒telegram电脑版下载鸡精少许、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、倒入之前调好的金针料汁；

　　7、与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠将糖、排毒telegram电脑版下载醋2汤勺、营养芝麻油少许。凉拌糖1茶匙、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、熟花生仁适量、蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜1把、锅中加入适量水，充分拌匀即可。盐、姜1小块、生抽1汤勺、盐少许、姜、

加入姜末和蒜末；

　　6、醋和生抽调和均匀；

　　4、蒜2瓣、最后加入芝麻油，